Le sophrologue présente des protocoles de sophrologie pour lutter contre les stress et les troubles du sommeil qui entravent le fonctionnement de l'organisme et pour optimiser ses capacités cérébrales. ©Electre 2025
Ce livre s'intéresse essentiellement à trois actions de la sophrologie : le stress et les troubles qui y sont associés, le sommeil et les troubles qui y sont associés, la performance cérébrale qui en découle.
Comprendre le stress et le sommeil pour aider le corps à mieux fonctionner. Comprendre l'entraînement cérébral pour nous faire découvrir de nouveaux horizons et améliorer nos capacités cérébrales.
Apprendre par soi-même à utiliser la sophrologie pour essayer d'atteindre l'équilibre et prendre conscience des capacités qui dorment au fond de nous.
Devenir serein et pleinement responsable de sa vie. Imaginer, ressentir, toucher, vibrer et surtout vivre avec l'envie de rester connecté à soi et de se connecter aux autres.
Paru le : 04/06/2014
Thématique : Santé généralités Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Florian Jakubczak
Éditeur(s) :
Amyris
Collection(s) : Sans et avec
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-87552-031-9
EAN13 : 9782875520319
Reliure : Broché
Pages : 159
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 267 g
Carte fidélité
Mollat Radio
