Dans ce guide didactique et pratique, l'auteur présente une technique de soins et de santé complète née de l'association du yoga, de l'acupressure et d'une alimentation raisonnée. ©Electre 2025
Yoga digitopuncture & alimentation
L'association du yoga, de la digitopuncture (ou acupressure) et de l'alimentation raisonnée n'a jamais été traitée dans les ouvrages de santé et de bien-être. Pourtant, ces trois disciplines sont parfaitement complémentaires : la digitopuncture aide à la réalisation des âsanas. Chaque âsana active la circulation énergétique dans un Méridien précis. En association, ils potentialisent leurs effets mutuels. En y joignant une alimentation raisonnée, vous favorisez la souplesse articulaire et le self-control. Vous évitez ainsi les carences et la production de toxines génératrices d'inflammations, de raideur articulaire et de stress.
C'est donc une technique de soins et de santé « 3 en 1 » que vous propose Jacques Staehle : elle vous permet de vous initier plus facilement à la pratique du yoga si vous êtes débutant, ou d'en augmenter les performances ; elle vous aide à mieux vous connaître énergétiquement, grâce aux méthodes de test proposées ; elle vous dirige vers les âsanas qui vous sont les plus indiquées, pour conserver une meilleure santé et rester jeune longtemps. En suivant pas à pas le programme proposé par l'auteur, vous disposerez d'un véritable passeport pour la longévité. Un ouvrage très didactique, avec de nombreux schémas et photos, pour une pratique plus aisée de ces techniques.
Paru le : 19/06/2013
Thématique : Yoga/Tantra
Auteur(s) : Auteur : Jacques Staehle
Éditeur(s) :
Chariot d'or
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-36047-039-6
EAN13 : 9782360470396
Reliure : Broché
Pages : 128
Hauteur: 25.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 360 g
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