Le fondateur du Centre européen de naturopathie appliquée propose des conseils d'hygiène de vie pour ralentir les effets du vieillissement en adaptant son alimentation, en améliorant sa condition physique et en favorisant le sommeil. ©Electre 2025
Vit-on vraiment plus longtemps que par le passé ? Oui, incontestablement, dix à quinze ans de plus en moyenne...
Mais alors, comment faire pour devenir centenaire ? Le secret de la longévité relève de plusieurs facteurs combinés, associés à une philosophie de vie épicurienne. En effet, les centenaires sont des jouisseurs intelligents, c'est-à-dire qu'ils s'adonnent à tous les plaisirs de la vie, mais avec modération. Vie sexuelle harmonieuse, goût prononcé de la bonne chère - la qualité primant sur la quantité - et activité physique régulière au contact de la nature.
Dans ce livre, vous découvrirez comment appliquer les préceptes des centenaires :
Devenir centenaire, c'est préserver son corps et son esprit, en adoptant un rythme de vie en accord avec ses besoins et ses envies...
Paru le : 15/02/2013
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Robert Masson
Éditeur(s) :
G. Trédaniel
Collection(s) : Les carnets santé de Robert Masson
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8132-0555-1
EAN13 : 9782813205551
Reliure : Broché
Pages : 79
Hauteur: 14.0 cm / Largeur 12.0 cm
Épaisseur: 0.7 cm
Poids: 90 g
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