Des exercices de respiration, de détente corporelle et des techniques de visualisation pour évacuer les émotions négatives et développer des stratégies de gestion des facteurs de déclenchement du stress. ©Electre 2025
L'état de stress post-traumatique se développe à la suite d'un événement violent ayant provoqué une détresse intense, comme un accident ou une agression. À l'aide d'exercices de respiration et de détente corporelle, la sophrologie propose des solutions efficaces pour lutter contre ce trouble : reprendre contact avec son corps, évacuer les émotions négatives et vaincre ses peurs afin de dépasser son traumatisme et vivre à nouveau dans la confiance.
Paru le : 05/02/2016
Thématique : Santé généralités Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Patrick-André Chéné
Éditeur(s) :
Ellébore
Collection(s) : Ma séance audio
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-230-0051-1
EAN13 : 9791023000511
Reliure : Cartonné
Pages : 79
Hauteur: 17.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 234 g
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