Présentation de la sophrologie et de diverses séances ainsi que de 35 plages considérées comme des étapes sensorielles et positives. ©Electre 2025
35 plages de sophrologie
Cet ouvrage propose 35 séances de sophrologie qui sont autant de plages de bien être. Chacune d'elles a été conçue pour faire naître en vous des sensations et sentiments paisibles et positifs.
Ces ressources, développées en séance, subsisteront en vous.
Elles vous permettront alors d'atteindre un meilleur équilibre sur les plans personnel et relationnel, d'être moins sensible au stress, de maîtriser certaines habitudes ou automatismes négatifs, d'avoir des comportements mieux adaptés ou encore d'apprendre à gérer vos émotions.
Chaque plage de ce livre comporte :
Chaque séance a été conçue pour ancrer le positif et enraciner la joie d'être là avec un corps et un esprit en harmonie.
C'est donc bien du plaisir que vous vivrez durant ces séances.
Au fil des jours, l'entraînement sophrologique apportera plus de vie et de conscience à vos instants les plus simples !
Paru le : 07/05/2007
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Thierry Loussouarn
Éditeur(s) :
Dangles
Collection(s) : Psycho-soma
Contributeur(s) : Directeur de publication : Marie-France Muller - Illustrateur : Jacques Lejeune
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7033-0703-7
EAN13 : 9782703307037
Reliure : Broché
Pages : 254
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 2.4 cm
Poids: 370 g
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