Un programme en sept étapes pour modifier ses habitudes alimentaires et réduire les risques de maladies chroniques telles que le diabète, le cancer, les maladies cardio-vasculaires, les AVC, etc. Réduire sa consommation de sucre, résoudre ses dysfonctionnements hormonaux ou ses carences en vitamines sont quelques-unes des propositions à mettre en oeuvre. ©Electre 2025
Trop de sucre
Changer d'alimentation pour éviter les maladies chroniques.
Les maladies chroniques ne sont pas une fatalité ! Il suffirait d'un simple changement d'alimentation et de mode de vie pour les éviter et retrouver la pleine santé, sans oublier la forme et la minceur, ou encore mieux : éviter qu'elles se délabrent.
Cet ouvrage, accessible et clair, vous propose :
7 étapes pour prendre le problème à la racine : réduire les sucres, résoudre les dysfonctionnements hormonaux, les carences en vitamines.
un plan d'action en 6 semaines, efficace, facile à mettre en oeuvre, personnalisable pour répondre aux besoins et aux goûts de chacun.
un programme adapté à son profil avec les aliments à proscrire ou à limiter.
des recettes, des quiz pour appliquer facilement la méthode.
Paru le : 08/04/2015
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Mark Hyman
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Poche pratique
Contributeur(s) : Traducteur : Lionelle Nugon-Baudon
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-10020-5
EAN13 : 9782501100205
Reliure : Broché
Pages : 544
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 3.0 cm
Poids: 352 g
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