80 massages à pratiquer sur soi-même afin de soulager les maux du quotidien sont expliqués dans ce carnet, à enrichir d'annotations personnelles. ©Electre 2025
Découvrez tous les bienfaits des automassages !
Voici 80 automassages indispensables pour alléger les petits maux du quotidien, vous détendre, vous tonifier ou encore réduire les tensions physiques et psychologiques.
Découvrez des massages simples, efficaces et réalisables à n'importe quel moment de la journée. Vous transformerez ainsi tous les petits moments d'attente ou d'inactivité, toutes ses situations de stress ou d'énervement en instants détente.
Au fil des mots-clés de ce répertoire ludique et pratique, vous pourrez travailler ou détendre chaque zone de votre corps, pour un bien-être général et durable
Retrouvez une santé au top !
Paru le : 20/05/2016
Thématique : Kinésithérapie - Ostéopathie
Auteur(s) : Auteur : Yves Bligny
Éditeur(s) :
Mango
Collection(s) : Mon carnet de coaching
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-317-01735-3
EAN13 : 9782317017353
Reliure : Broché
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 265 g
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