Les sédentaires, les travailleurs de force, les sportifs, les femmes enceintes, les obèses, les anxieux sont souvent confronté au mal de dos. Il existe à tout âge des solutions pour éliminer ces douleurs, grâce à une prise en charge médicale, à quelques exercices spécifiques et à l'apprentissage d'un bon maintien. ©Electre 2025
Le mal de dos n'épargne personne, mais ce n'est plus une fatalité. Ecrit dans un langage simple, ce livre aborde tous les problèmes de ce fléau des temps modernes.
1 Petit rappel d'anatomie
2 Douleurs lombaires, dorsales, cervicales, sciatique, névralgie...
3 Qu'est-ce qui déclenche ou aggrave le mal de dos...
4 Vertèbres, disques, muscles, ligaments... Tous responsables
5 L'examen clinique : la clé du diagnostic
6 Au cas par cas, comment choisir le bon traitement
7 Stress, anxiété, insomnie, déprime... parfois responsables
8 Comment prévenir le mal de dos
9 Apprenez à ménager votre dos au quotidien
10 Gym : des exercices pour votre dos
11 Vous souffrez du dos, choisissez bien votre sport
12 Enfants et adolescents, prenez soin de leur dos
13 Maux de tête, et si c'était les cervicales ?
14 Vous avez mal partout ? C'est peut-être une fibromyalgie
15 Hernie discale, arthrose : responsables de sciatique
16 Surpoids et mal de dos
17 Ostéoporose et ménopause
Paru le : 02/05/2000
Thématique : Orthophonie - Psychomotricité
Auteur(s) : Auteur : Charley Cohen
Éditeur(s) :
Dauphin
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782716311649
Reliure : Broché
Pages : 256
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 407 g
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