Conseils destinés aux professionnels de santé pour formuler des recommandations et proposer une véritable prescription d'activité physique et sportive pour les personnes vieillissantes. L'objectif est de minimiser les risques (lésions ligamentaires et musculo-tendineuses) et de choisir un sport adapté aux aptitudes et à la santé de chacun. ©Electre 2025

Le sport est de plus en plus pratiqué par la population de la cinquantaine et jusqu'à des âges très avancés en raison de l'engouement général pour le sport et du vieillissement de la population des pays occidentaux.

Le vieillissement naturel altère la composition et la fonction de tous les tissus et organes dont ceux de l'appareil locomoteur mais ces processus peuvent être ralentis ou limités par les activités physiques et sportives. Le bienfait de celles-ci, sous certaines conditions de pratique est démontré sur la santé à tous âges, mais le sport trop intensif ou mal géré est susceptible d'entraîner des traumatismes et des microtraumatismes par surcharge ou surmenage de toutes les structures de l'appareil locomoteur, pouvant intervenir dans les processus d'arthrose ou provoquer des lésions ostéo-articulaires et musculo-tendineuses qui peuvent avoir certaines particularités cliniques ou thérapeutiques chez le sportif vieillissant du fait des modifications tissulaires du vieillissement.

Pour que le sportif vieillissant bénéficie au maximum de ces activités physiques et sportives tout en minimisant autant que faire se peut les inconvénients et risques, bref pour «bien vieillir» physiquement mais aussi psychologiquement, le sport, autorisé sans limites d'âge, doit être choisi et adapté aux aptitudes et à la santé de chacun et non pas l'inverse.

Tous les professionnels de santé, doivent s'impliquer dans cette démarche en formulant des recommandations et en proposant une véritable prescription d'activité physique et sportive au terme de leur bilan médical.

Cet ouvrage rend compte de tous ces aspects débattus de manière pluridisciplinaire. Il mérite d'être pris en compte par tous ceux qui ont la charge d'encadrer et de conseiller les sportifs ... vieillissants.