90 exercices simples et adaptés à chaque période de la grossesse pour apprendre à maîtriser sa respiration, se relaxer, améliorer sa circulation sanguine, se muscler et s'étirer en douceur. ©Electre 2025
«Formateur sportif et sage-femme, nous souhaitons vous faire partager nos compétences respectives dans un guide résolument pratique et accessible. La grossesse est une période durant laquelle vous êtes soumise à différentes évolutions, aussi bien physiques que physiologiques. Nous vous présentons dans ce «petit guide» les informations et les exercices adaptés aux différents aspects de votre condition physique que vous serez amenée à entretenir ou à améliorer. Notre objectif est de vous accompagner tout au long de votre grossesse pour la rendre le plus agréable possible en gardant bien-être et vitalité.»
Paru le : 05/05/2006
Thématique : Gynécologie - Obstétrique
Auteur(s) : Auteur : Jacques Choque Auteur : Claire Marchalot
Éditeur(s) :
Amphora
Collection(s) : Fitpocket
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782851807045
Reliure : Broché
Pages : 127
Hauteur: 17.0 cm / Largeur 12.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 198 g
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