Inspiré des travaux du psychologue suisse Roger Vittoz, cet ouvrage propose des exercices simples pour accueillir son corps, maîtriser ses sensations et ses pensées, faire le calme pour atteindre la sérénité. ©Electre 2025
La rencontre d'un neuro-physiologiste et d'un pédagogue donne parfois des résultats surprenants et enrichissants. C'est le cas de ce livre dont le résultat est pour le moins saisissant puisqu'il nous révèle le chemin du bien-être!
Nous avons là un livre pédagogique, certes, mais surtout un livre pratique, applicable par tous.
Largement inspiré des travaux du psychologue suisse Roger Vittoz, ce livre apporte des clés pour s'ouvrir à soi-même.
Avec des exercices simples, le lecteur apprendra à accueillir son corps, à maîtriser ses sensations et ses pensées, à faire le calme pour atteindre la sérénité.
Voilà un livre de référence pour tous: parents, enfants ou enseignants.
Un livre écrit pour ceux qui ont tout simplement envie d'apprendre à mieux vivre!
Paru le : 23/11/2005
Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle
Auteur(s) : Auteur : Paul Chauchard Auteur : Patrick Figeac
Éditeur(s) :
JMG
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782915164640
Reliure : Broché
Pages : 170
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 198 g
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