Moyens et méthode pour retrouver équilibre et joie de vivre contre le mal actuel. Surmenage, devoirs et contraintes, contrariétés de toutes sortes suscitent l'insatisfaction, le doute, la déprime. Pour renverser la vapeur, prendre du recul, trier les urgences, et apprendre à résister aux pressions, à la dramatisation. ©Electre 2025
· Stopper la course contrela montre pour prendrele temps de vivre mieux
Vous êtes épuisé(e), stressé(e) et voyez tout en noir?
Vous êtes surmené(e)! Enfants hyper-stimulés comme adultes contraints à la réussite, l'angoisse de la performance nous mène souvent à délaisser notre bien-être.
Marie Haddou analyse les effets néfastes du surmenage sur notre existence et nous propose de prendre du recul pour faire le tri des urgences.
Elle nous apprend à distinguer vie sociale et vie privée, tracasseries et véritables problèmes pour avoir une meilleure compréhension des autres et de nous-mêmes.
Paru le : 12/09/2003
Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle
Auteur(s) : Auteur : Marie Haddou
Éditeur(s) :
J'ai lu
Collection(s) : J'ai lu
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782290326718
Reliure : Broché
Pages : 185
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 185 g
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