Cet ouvrage pratique incite, par une succession d'activités ludiques et d'exercices décalés, à se libérer des tensions et des frustrations quotidiennes pour être zen. ©Electre 2025
Cahier d'exercices pour être calme
Une moisson de petits riens pour rester serein
Des idées et des activités pour vous relaxer
Des exercices et des jeux pour vous sentir mieux !
Une boîte à malice réjouissante pour vivre zen tous les jours !
Le cahier qui vous veut du bien : s'amuser, se faire plaisir, se défouler, rire.
Paru le : 08/10/2009
Auteur(s) : Auteur : Marie-Josée Couchaère
Éditeur(s) :
ESF éditeur
Collection(s) : Cahier d'exercices
Contributeur(s) : Illustrateur : Patrick Chenot
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7101-2058-2
EAN13 : 9782710120582
Reliure : Broché
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.5 cm
Poids: 122 g
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