Des exercices de respiration consciente, de méditation, de visualisation, d'auto-hypnose, etc., pour, chaque matin au réveil, se relaxer, changer son regard sur la vie et apprendre à vivre en harmonie avec soi et les autres. ©Electre 2025
Quelques minutes le matin peuvent tout changer !
Rassurez-vous, tout cela peut changer.
Il vous suffit de prendre... 5 bonnes minutes le matin. Rien que pour vous !
Avec ce livre, chacun peut trouver l'énergie nécessaire pour affronter sereinement son quotidien, mais aussi pour changer ses habitudes, envisager de nouvelles relations, une nouvelle vie.
Vous allez apprendre à faire le vide, à être présent à vous-même pour être ensuite connecté au monde, à savoir vous définir des objectifs clairs.
Alors n'hésitez plus !
Paru le : 25/02/2009
Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle
Auteur(s) : Auteur : Jeffrey Brantley Auteur : Wendy Millstine
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Fernand A. Leclerc - Traducteur : Lise B. Payette
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84899-276-1
EAN13 : 9782848992761
Reliure : Broché
Pages : 239
Hauteur: 16.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 230 g
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