Des informations et des conseils pour améliorer le bien-être, la santé et la performance au travail. L'auteure aborde cinq thèmes (le sommeil, l'alimentation, l'hygiène de vie au quotidien, l'activité physique, les outils d'amélioration), accompagnés de nombreux tests et exercices à pratiquer au jour le jour. ©Electre 2025
Une hygiène de vie au service de la performance du manager
Manger, récupérer, bouger mieux, pour manager mieux
Risques psycho-sociaux (RPS), Santé et qualité de vie au travail (SQVT)... Autant de notions qui figurent au premier rang des préoccupations des entreprises d'aujourd'hui. Si le management et les ressources humaines ont un rôle prépondérant à jouer dans ces domaines, les individus et les équipes ont néanmoins un pouvoir considérable pour améliorer leur bien-être et leur santé, et donc leurs performances au travail et dans leur vie personnelle.
Le but de ce livre très pratique : donner à chacun les moyens de mieux se connaître, les informations de base pour analyser ses propres problèmes, et les moyens de les résoudre. Cet ouvrage est organisé en cinq grandes parties qui correspondent chacune à un aspect majeur de notre vie d'humains : le sommeil, l'alimentation, l'hygiène de vie au quotidien, l'activité physique, les outils d'amélioration. Il comporte de nombreux autotests, des informations de santé et d'hygiène ainsi que des exercices à pratiquer au quotidien.
Paru le : 20/07/2015
Thématique : ergonomie
Auteur(s) : Auteur : Sabine Lewkowicz
Éditeur(s) :
Afnor
Collection(s) : Solutions pour...
Contributeur(s) : Préfacier : Sylvie Depoire
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-12-465505-2
EAN13 : 9782124655052
Reliure : Broché
Pages : 228
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 379 g
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