Un médecin et psychologue français présente la méthode des TOP, un ensemble de moyens et de stratégies mentales permettant à chacun de mobiliser au mieux ses ressources psychologiques, cognitives et comportementales. L'objectif est de savoir gérer sa charge de travail, faire face aux situations d'urgence et assurer une performance maximale sur la longue durée. ©Electre 2025
Pratiques et pragmatiques, les TOP vous font bénéficier d'un maximum d'efficacité pour un minimum de dépense d'énergie. Mises au point par l'auteur et utilisées depuis longtemps par l'armée, les sportifs de haut niveau et dans les métiers à risques, elles sont utilisables partout et par tous quelles que soient les circonstances.
Ce guide pratique et complet de cette approche, qui fait l'objet de nombreuses formations, apprend à :
Les techniques s'adaptant à chaque personnalité, vous trouverez de quoi mettre au point votre mode d'emploi personnel pour mobiliser vos ressources vite et bien, savoir vous ressourcer et ainsi être et rester au top !
Paru le : 20/01/2016
Thématique : Management- Théories et généralités
Auteur(s) : Auteur : Edith Perreaut-Pierre
Éditeur(s) :
InterEditions
Collection(s) : Développement personnel et accompagnement
Contributeur(s) : Préfacier : Emmanuel de Romémont - Préfacier : Christophe Baroche
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7296-1610-6
EAN13 : 9782729616106
Reliure : Broché
Pages : XIII-284
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 2.2 cm
Poids: 470 g
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