L'auteure a mis au point l'équitation centrée à la suite d'une rééducation. Fondée sur une connaissance complète des anatomies humaine et équine, cette approche de l'équitation permet une meilleure harmonie entre le cheval et sa cavalière ainsi qu'une liberté de mouvement plus grande. S. Swift propose le fruit de 20 années d'observation et de travail. ©Electre 2025
Nouvelle équitation centrée
Aller plus loin...
L'Équitation centrée est une véritable révolution. Nourrie de la pratique des arts martiaux et de la maîtrise de soi, cette approche, fondée sur le bon usage du corps, de l'esprit et des énergies du cavalier, donne les moyens d'acquérir un meilleur équilibre et de mieux communiquer avec le cheval. Quelle que soit la discipline équestre que l'on pratique, la différence, lorsqu'on se retrouve en selle, est sidérante.
Le travail de Sally Swift repose essentiellement sur ce qu'elle a appelé les « Quatre Bases » : le centrage, la respiration, le regard doux et les blocs de construction, ainsi qu'un nouvel élément, la liaison au sol. Ces cinq « systèmes de déverrouillage », où l'imagerie mentale joue un rôle important, sont les clefs de la Nouvelle Équitation centrée. Elles permettent d'obtenir l'impulsion et la fluidité du mouvement dans la décontraction, d'aller plus loin et d'accéder à l'harmonie.
Sally Swift propose ici des séances d'entraînement sous forme d'exercices soigneusement mis au point, étayés d'une foule d'explications anatomiques. Elle consacre une très large part au cheval, expliquant en détail comment agir sur sa musculature et sa locomotion pour améliorer ses performances.
Le premier livre de Sally Swift, l'Équitation centrée, paru en 1988, est un best-seller de la littérature équestre, traduit en neuf langues. Ce second ouvrage, Nouvelle Équitation centrée, en est l'ultime aboutissement.
Paru le : 15/06/2006
Thématique : Equitation
Auteur(s) : Auteur : Sally Swift
Éditeur(s) :
Zulma
Collection(s) : L'équitation autrement
Contributeur(s) : Illustrateur : Susan Harris - Traducteur : Sophie Léchauguette
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782843043475
Reliure : Relié
Pages : 255
Hauteur: 29.0 cm / Largeur 22.0 cm
Épaisseur: 1.9 cm
Poids: 999 g
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