Présentation d'un programme qui, en sept jours, apprend à dénouer les tensions et à évacuer le stress présent dans chaque partie du corps : automassage des mains (1er jour), des pieds (2e jour), de la tête, des épaules et de la nuque (3e jour), du visage (4e jour), des jambes (5e jour), du ventre et du dos (6e jour), et de tout le corps pour finir (7e jour). ©Electre 2025
Vous souhaitez conjuguer détente et bien-être aussi souvent que possible pour éliminer stress et tension du quotidien ? Vous n'avez ni le temps ni les moyens de vous rendre dans un salon de massage. Aussi découvrez les automassages et apprenez les bons gestes adaptés à chaque partie de votre corps. Ce livre vous propose un programme en 7 jours à réaliser selon vos besoins pour être zen tout au long de l'année.
Paru le : 15/09/2011
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Laurence Pinsard
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Variations bien-être
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-263-05520-1
EAN13 : 9782263055201
Reliure : Cartonné
Pages : 63
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 348 g
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