Les bases du hatha yoga à travers 40 positions illustrées, expliquées pas à pas, et aux différents âges de la vie. ©Electre 2025
La philosophie
Ancestral, le yoga constitue une approche globale de l'être, un art de vivre, qui demeure adapté à la vie moderne.
La pratique
Très complet, le Hatha Yoga est la plus accessible des branches du yoga.
40 postures au quotidien
Des postures à pratiquer à son rythme et à tout âge : relaxation, enroulements, extensions, équilibre debout, salutation au soleil, position du lotus, marche méditative, étude des chakras.
Paru le : 13/03/2013
Thématique : Yoga/Tantra
Auteur(s) : Auteur : Pascale-Anne Audry
Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Collection(s) : Mini guide Hachette Hachette bien-être
Contributeur(s) : Illustrateur : Sophie Leblanc
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-01-230946-3
EAN13 : 9782012309463
Reliure : Relié
Pages : 95
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 252 g
Carte fidélité
Mollat Radio
