Techniques d'exercice pour s'entraîner à la relaxation par la visualisation. En deux parties : 13 exercices d'induction puis des textes pour pratiquer la visualisation. ©Electre 2025
textes de relaxation et de visualisation pour une vie sans stress
Installez-vous confortablement...
Respirez calmement...
Mettez-vous à l'écoute de votre corps...
La respiration s'installe en toute tranquillité, l'esprit s'apaise...
Ainsi commence chaque séance de relaxation présentée dans ce livre.
Véritable promenade intérieure, relaxante et bienfaisante, la relaxation-visualisation est une méthode prodigieuse pour se ressourcer, calmer les tensions, faire naître une énergie nouvelle. Elle induit une détente au plus profond de notre être, corps et esprit.
Quelques lignes à lire.
Quelques minutes pour soi.
Pour une vie quotidienne sans stress.
Paru le : 02/03/2006
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Patricia Loiseau Auteur : Lucien Gresson
Éditeur(s) :
Seuil
Collection(s) : Pratique
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782020848312
Reliure : Cartonné
Pages : 267
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 12.0 cm
Épaisseur: 2.1 cm
Poids: 276 g
Carte fidélité
Mollat Radio
