Des exercices simples et des pages récapitulant les enchaînements du tai chi à réaliser chez soi, pour acquérir la sérénité par la concentration mentale et la respiration. ©Electre 2025
Quand vous voulez, où vous voulez, le taï chi permet de réduire le stress et favorise le bien-être. Issue d'une tradition millénaire, cette gymnastique douce est fondée sur l'enchaînement fluide de mouvements harmonieux.
Dans cet ouvrage, vous trouverez:
Photographie de couverture: © Photomondo / Getty Images
Paru le : 12/01/2005
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Tricia Yu
Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Collection(s) : Pratique-forme
Contributeur(s) : Traducteur :
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782012349896
Reliure : Broché
Pages : 160
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 18.0 cm
Poids: 486 g
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