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Silhouette tonique

Silhouette tonique

Auteur : Brigitte Engammare

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Résumé

Un guide qui permettra de programmer des cours de remise en forme avec des consignes claires et la manière de corriger les erreurs les plus fréquemment commises. ©Electre 2025

  • Les clefs pour pratiquer seul une séance de gym dynamique et efficace. Vous musclerez votre dos, vos bras, élaborez votre programme abdo-fessiers. Vous pourrez suivre un véritable cours de remise en forme comme si vous fréquentiez une salle de gym.
  • Vous suivrez des consignes claires et précises et corrigerez les erreurs les plus communément commises. Très rapidement, vous retrouverez un corps ferme et tonique pour vous sentir en pleine forme en toutes circonstances.

Fiche Technique

Paru le : 22/04/2006

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Brigitte Engammare

Éditeur(s) : Ellébore

Collection(s) : Les carnets de la forme

Série(s) : Non précisé.

ISBN : Non précisé.

EAN13 : 9782868989116

Reliure : Broché

Pages : 95

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm


Poids: 266 g