Des conseils, des techniques de relaxation et de respiration, ainsi que des astuces pour retrouver bien-être et sérénité. ©Electre 2025
Pas toujours facile de rester zen, entre ce dossier à boucler pour demain, le frigo à remplir et le petit dernier qu'il faut accompagner au judo... Ce livre vous donne toutes les clés pour ne plus vous laisser envahir par le stress, à la maison ou au travail. Techniques de relaxation et de respiration, conseils santé, astuces pour cultiver optimisme et bonne humeur... ces rituels bien-être à pratiquer au quotidien vous aideront à retrouver la sérénité et à voir la vie côté plaisir.
Paru le : 17/04/2014
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Non précisé.
Éditeur(s) :
Prat
Collection(s) : Petits secrets
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8095-0619-8
EAN13 : 9782809506198
Reliure : Broché
Pages : 79
Hauteur: 15.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 0.7 cm
Poids: 86 g
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