Propose un programme quoditien de dix minutes pour préserver la vitalité et la jeunesse de son corps et de son esprit : nutrition, exercices adaptés, activité mentale, méditation... ©Electre 2025
Pour lutter efficacement contre le vieillissement, en ralentissant le processus, et préserver jeunesse et vitalité, 10 minutes par jour peuvent suffir.
Voici un programme qui vous propose des stratégies très efficaces et variées pour que votre corps et votre esprit conservent toute leur énergie, et ce malgré le temps qui passe: nutrition, exercices adaptés, activité mentale, méditation: il s'agit de mettre toutes les chances de votre côté!
Paru le : 10/10/2004
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Erica Brealey
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782501040389
Reliure : Broché
Pages : 126
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Poids: 310 g
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