Méthode de relaxation par la sophrologie, pour lutter contre le stress et les tensions, apprendre à contrôler ses émotions et ses pensées négatives. ©Electre 2025
Mon cours de relaxation
Une méthode complète de sophrologie pratique.
La sophrologie est une méthode complète de relaxation active qui permet de développer vos ressources antistress et d'agir en confiance dans les différents domaines de la vie. Stress généré par le travail, les enfants, l'argent, les transports, les relations amoureuses, etc., notre vie devient aussi confuse que nos pensées, accompagnée de tensions musculaires et de fatigue.
Grâce à ce livre :
Paru le : 05/02/2014
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Carole Serrat
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Poche Marabout
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-09390-3
EAN13 : 9782501093903
Reliure : Broché
Pages : 239
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 172 g
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