Alors que les chercheurs commencent à peine à découvrir les preuves scientifiques des liens entre le ventre et le cerveau, la méthode de P. Pallardy met au service de chacun des moyens simples pour tirer les bénéfices de cette découverte. Une méthode qui démontre que vieillir n'est pas une fatalité. ©Electre 2025
Mon code de vie
Pierre Pallardy révèle enfin son « code de vie ». Un code qui va vous permettre, quel que soit votre âge, de profiter de la santé du corps et de l'esprit. Que faire à trente, quarante, soixante ans et plus, pour vivre intensément et paraître toujours quelques années de moins ? Comment se comporter dans la vie de tous les jours pour préserver au mieux son énergie, son optimisme, sa confiance en soi ?
Réapprendre à se respecter, à s'aimer, à communiquer ; savoir pratiquer un sport-plaisir ; s'alimenter sainement ; apprendre les techniques de respiration et d'automassage : dans ce livre engagé, Pierre Pallardy combat les idées reçues. Mais surtout, il livre les secrets de sa méthode, élaborée grâce à des années d'expérience : elle est simple, naturelle, accessible à tous. Fondée sur la prévention, elle prouve avant tout que vieillir n'est pas une fatalité.
Paru le : 06/04/2006
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Pierre Pallardy
Éditeur(s) :
Pocket
Collection(s) : Pocket
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782266157148
Reliure : Broché
Pages : 273
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 153 g
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