Ce guide propose 28 exercices et sept programmes adaptés à tous les niveaux pour pratiquer le yoga chez soi. ©Electre 2025
Les bases du Yoga
Sept programmes ont été mis au point pour vous permettre de pratiquer facilement le yoga chez vous. En tout, 28 exercices sont expliqués et illustrés. Grâce à eux, progressez rapidement et gagnez en souplesse, en équilibre et en sérénité !
28 exercices à faire chez soi
¤ 7 programmes pour tous niveaux
Paru le : 09/02/2012
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Sophie Godard
Éditeur(s) :
Editions ESI
Collection(s) : Forme et bien-être
Contributeur(s) : Illustrateur : Lenivitz production - Illustrateur : Irina Sarnavska
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35355-774-5
EAN13 : 9782353557745
Reliure : Broché
Pages : 97
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 138 g
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