16 tests simples et ludiques pour faire le bilan de sa condition physique et 70 exercices adaptés aux différentes composantes de la forme physique afin de l'améliorer. ©Electre 2025
«Votre condition physique est déterminée par huit critères complémentaires : votre poids de forme, votre force, votre souplesse, votre équilibre, votre endurance, votre adresse, votre coordination et votre relaxation. Nous vous proposons dans ce «petit guide» résolument pratique de vous évaluer dans chacun de ces domaines et de vous améliorer par la suite grâce à des exercices adaptés à vos besoins. Voici le compagnon idéal pour le suivi de votre forme : à vous de jouer.»
Paru le : 05/05/2006
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Stéphane Cascua Auteur : Jacques Choque
Éditeur(s) :
Amphora
Collection(s) : Fitpocket
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782851807014
Reliure : Broché
Pages : 127
Hauteur: 17.0 cm / Largeur 12.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 198 g
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