Un kit pour débuter un entraînement quotidien sans matériel sophistiqué et sans quittre son salon ou son jardin. ©Electre 2025
Vous voulez perdre vos rondeurs superflues et tonifier votre corps ? Ce kit est fait pour vous ! Idéal pour débuter à la maison sans matériel sophistiqué, il va vous permettre de pratiquer des exercices physiques au quotidien, sans quitter votre salon ou votre jardin. Pas d'excès de jargon, mais des exercices à la portée de tous et des explications claires sur la meilleure façon de brûler les graisses excédentaires !
Avec le livre, réconciliez-vous avec les étirements, faites travailler les parties du corps que vous souhaitez et personnalisez votre entraînement selon vos objectifs. Le DVD va vous permettre de mettre en application les connaissances que vous avez acquises dans le livre. Pas à pas, vous allez retrouver des abdos d'acier et parfaire votre silhouette !
Paru le : 19/01/2012
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Cyndi Targosz Auteur : Jean-Pierre Clémenceau
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Pour les nuls, poche
Contributeur(s) : Traducteur : Christophe Billon
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7540-3582-8
EAN13 : 9782754035828
Reliure : Coffret
Pages : XVIII-301
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 2.8 cm
Poids: 534 g
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