La sophrologie rassemble des méthodes de relaxation (yoga, training autogène, techniques respiratoires...) et des exercices permettant de retrouver une harmonie du corps et de l'esprit. Cet ouvrage propose les différentes applications de la sophrologie qui aident à se débarrasser du stress quotidien et à mieux vivre. ©Electre 2025
La sophrologie
Née de l'alliance des médecines, traditions et cultures de l'Orient et de l'Occident, la sophrologie rassemble des méthodes de relaxation (yoga, training autogène, techniques respiratoires, etc.) et des exercices qui permettent de retrouver une harmonie du corps et de l'esprit : clé même de notre équilibre. Cet ouvrage, par un sophrologue, vous propose toutes les différentes applications de la sophrologie que vous pourrez mettre à profit chez vous, dans le ou sur votre lieu de travail. Ces différentes techniques vous apprendront à vous débarrasser du stress quotidien.
Paru le : 02/09/2008
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Martine Gay
Éditeur(s) :
De Vecchi
Collection(s) : Santé
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7328-4461-9
EAN13 : 9782732844619
Reliure : Broché
Pages : 108
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 107 g
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