Pour combattre le stress généré par notre vie moderne, rien de tel que la pratique quotidienne de la relaxation offerte par le yoga. Une fois assimilées les techniques de base de la respiration profonde et de la relaxation, chacun peut se livrer aux exercices au cours de la journée, chez soi, en voiture ou au bureau...
Dans cet ouvrage abondamment illustré, Clara Truchot nous livre en détail et de manière simple:
Le yoga convient à tous, quel que soit son âge: enfants, adolescents, adultes, seniors. En outre, pratiqué à la maison, il permet d'établir dans le foyer un véritable «esprit de famille». On aurait tort de s'en priver!
Paru le : 20/10/2004
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Clara Truchot
Éditeur(s) :
De Vecchi
Collection(s) : Bien-être et forme physique
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782732868189
Reliure : Broché
Pages : 111
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 320 g
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