Guide pratique pour tirer les bienfaits de la relaxation aux niveaux physique (différentes parties du corps), émotionnel et mental. Contient de nombreuses relaxations guidées prêtes à l'emploi. Illustré de photos artistiques. ©Electre 2025
Si le côté pile du monde vous dit : "À chaque jour suffit sa peine", faites volte-face et transformez :
"À chaque jour ses émerveillements,
À chaque jour le plaisir de nouvelles expériences, la simplicité d'être, la joie de respirer...
Chaque matin, ou chaque soir nous pouvons nous ouvrir à la qualité de l'instant."
Geneviève Manent conçoit la relaxation comme un véritable art de vivre au quotidien, alliant humour et tonus, et un outil d'évolution personnelle, accessible à tous, de 7 à 107 ans.
Ce livre, reflet de vingt ans d'expérience, vous propose d'entrer dans une étonnante dynamique de détente et de bien-être, des réflexes de bonheur, un regard émerveillé sur la vie, et une source de créativité.
Au fil des chapitres vous sont proposés :
Vous voici donc convié à accomplir votre parcours de relaxation, à en choisir les étapes, selon votre état, votre humeur et vos rêves du moment. Dissolvez vos peurs, et renouez avec la légèreté de l'être et la joie de vivre.
Paru le : 03/11/2003
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Geneviève Manent
Éditeur(s) :
Le souffle d'or
Collection(s) : Chrysalide
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782840582441
Reliure : Broché
Pages : 205
Hauteur: 26.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 510 g
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