Des exercices faisant travailler les muscles, un à un, en contraction et en élongation, pour renforcer et assouplir sa musculature et ses articulations. Chaque chapitre aborde une partie du corps, avec des photos, des exercices de difficulté croissante et des conseils de santé et de beauté. ©Electre 2025
Un corps plus souple, plus long, plus mince
La méthode Pilates permet d'obtenir un corps musclé sans être corpulent, plus souple et plus fin.
Pour chaque partie du corps, ce guide vous propose :
Paru le : 26/05/2010
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Lynne Robinson Auteur : Caroline Brien
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Marabout pratique
Contributeur(s) : Photographe : Jim Marks - Traducteur : Florence Paban-Lebret - Collaborateur : Isabelle de Jaham
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-06608-2
EAN13 : 9782501066082
Reliure : Broché
Pages : 160
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Poids: 302 g
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