Présentation d'exercices de la méthode Pilates à entreprendre chez soi pour obtenir un ventre plat, travailler les jambes et les cuisses, pour se concentrer et se relaxer. ©Electre 2025
La méthode Pilates
Pilates, une méthode faite pour vous
Une taille fine, des jambes musclées, un ventre plat... plus que quelques exercices et vous y parviendrez !
Une méthode de gym douce adaptée pour vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et dans votre esprit.
De nombreux exercices illustrés et des conseils pour une forme olympique en quelques séances !
Forme et bien-être en toute simplicité
Paru le : 15/03/2006
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Anne Dufour Auteur : Patricia Riveccio
Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Collection(s) : Petits pratiques Hachette
Contributeur(s) : Illustrateur : Eric Puybaret
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782016251553
Reliure : Broché
Pages : 63
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.5 cm
Poids: 178 g
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