Conseils tirés de l'expérience de l'auteur pour se maintenir en bonne santé : mode de vie, disposition d'esprit, respiration et voix, comment prendre en compte l'hérédité, surmonter un deuil... H. Aufray présente les effets bénéfiques de la proximité avec la nature, du don, des rencontres enrichissantes qui aident à bien vieillir. ©Electre 2025
Pour bien vieillir, il faut apprendre, très tôt, à rester jeune.
Hugues Aufray nous explique comment préserver son capital santé en fonction de son hérédité, prévenir les rhumatismes et soigner sa circulation grâce à un certain art du bain, faire fonctionner son diaphragme, qui, sous l'effet du stress, peut bloquer toute l'énergie vitale. Et aussi... utiliser la nature et les animaux pour se régénérer, apprendre à surmonter les grandes douleurs à la manière ancestrale, découvrir les bienfaits de la convivialité, du « cercle » cher aux Indiens d'Amérique et aux Celtes, recevoir en donnant.
La jeunesse n'a pas d'âge : un florilège de recettes glanées au fil des traditions, de l'expérience et du bon sens, qui ouvrira de nouveaux horizons aux lecteurs et lectrices en quête de bien-être et de longue joie de vivre.
Paru le : 29/03/2007
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Hugues Aufray
Éditeur(s) :
M. Lafon
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Collaborateur : Virginie Michelet
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7499-0553-2
EAN13 : 9782749905532
Reliure : Broché
Pages : 263
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 2.2 cm
Poids: 393 g
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