Une présentation de l'insomnie et de ses causes (facteurs psychologiques, toxiques, chromobiologiques, organiques). L'auteur donne les clés pour en venir à bout et retrouver un sommeil réparateur. ©Electre 2025
L'insomnie touche actuellement près d'un quart de la population adulte. Si les femmes sont plus concernées que les hommes et les personnes d'âge mûr plus que les jeunes, personne n'est à l'abri de connaître, un jour, des troubles du sommeil.
L'insomnie prend habituellement l'une des trois formes suivantes :
Les personnes qui souffrent d'insomnie se sentent souvent fatiguées, déprimées, irritables et elles ont du mal à se concentrer.
Mal ou non soignée, l'insomnie peut entraîner des problèmes de santé et des troubles du comportement
Dans ce livre, l'auteure nous explique dans une première partie ce qu'est l'insomnie et quelles en sont les causes (facteurs psychologiques, toxiques, chromobiologiques, organiques) et dans la seconde partie elle nous donne toutes les clefs pour retrouver un sommeil réparateur et venir, enfin, à bout de ce fléau.
Paru le : 22/06/2006
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Syrlène Kessler
Éditeur(s) :
Ed. de la Lagune
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782849690338
Reliure : Broché
Pages : 218
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.9 cm
Poids: 270 g
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