Des exercices à base de respirations, d'état de détente profonde, permettant de calmer son anxiété et ses tensions musculaires, améliorer la qualité du sommeil et de la digestion, retrouver sa vitalité, développer sa confiance en soi. ©Electre 2025
Kit relaxation
Le kit relaxation comprend un livre relié et un CD offert dans un joli coffret.
Découvrez la relaxation, une approche profonde et méthodique qui répond aux besoins de mieux-être physique, émotionnel, mental et spirituel de chacun, petit ou grand.
Les outils proposés dans ce kit sont simples et variés, à base de respirations, d'états de détente profonde et d'exercices sensoriels.
Pratiquée en voiture, dans le métro ou à la maison en quelques minutes, la relaxation vous permettra de :
Paru le : 02/11/2007
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Non précisé.
Éditeur(s) :
J'ai lu
Collection(s) : J'ai lu
Contributeur(s) : Auteur : Geneviève Manent
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-290-00646-7
EAN13 : 9782290006467
Reliure : Broché
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 3.6 cm
Poids: 494 g
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