Des conseils variés et précis pour se préparer de bonnes nuits réparatrices (exercices de relaxation, recettes de tisanes sédatives, dosages homéopathiques, fleurs de Bach, luminothérapie...). ©Electre 2025
Thérapies naturelles
Insomnies
S'il y a bien un domaine où vous pouvez trouver une solution naturelle, c'est celui du sommeil et de ses troubles. Phytothérapie, relaxation, fleurs de Bach, oligothérapie... Parmi toutes ces disciplines, il en existe forcément une pour vous.
L'auteur propose de commencer par vous interroger sur votre hygiène de vie, vos habitudes alimentaires, sportives... et présente les alternatives naturelles qui ont démontré leur efficacité.
Paru le : 19/03/2007
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Patricia Riveccio
Éditeur(s) :
la Plage
Collection(s) : Thérapies naturelles
Contributeur(s) : Illustrateur : Véronique Estiot
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84221-168-4
EAN13 : 9782842211684
Reliure : Broché
Pages : 96
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 12.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 124 g
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