Etablit un programme par étapes afin d'optimiser la santé physique et psychique de chacun (hygiène, défense immunitaire, habitudes alimentaires, régulation du sommeil...) tout au long de l'existence. Des conseils, des recettes et des exercices de relaxation, de respiration... ©Electre 2025
· Une méthode simple et naturelle pour optimiser notre santé physique
La technique du Dr Weil est simple: il s'agit de développer progressivement une hygiène de vie en harmonie avec nous-même et notre environnement. Cette méthode intègre des conseils spécifiques adaptés à chaque type de personnes.
En suivant ce programme étape par étape, grâce à des exercices, des recettes, des conseils alimentaires, nous pouvons nous protéger durablement des maladies, de façon naturelle. En huit semaines seulement, nous pouvons tous retrouver une forme optimale!
Paru le : 23/05/2003
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Andrew Weil
Éditeur(s) :
J'ai lu
Collection(s) : J'ai lu
Contributeur(s) : Traducteur : Loïc Cohen
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782290333051
Reliure : Broché
Pages : 379
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 2.1 cm
Poids: 295 g
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