Le programme établi sur 4 semaines de 5 jours est construit selon la méthode américaine d'entraînement : le upper-lower body sets. Le principe est de travailler chaque jour pendant 15 à 20 minutes seulement une partie du corps : le haut ou le bas. ©Electre 2025
Gym minceur
Ce livre a pour but de vous offrir une méthode simple et des exercices ciblés pour dessiner votre silhouette. Le programme proposé, qui se déroule sur 4 semaines de 5 jours, est construit selon une nouvelle méthode américaine d'entraînement : le « upper/lower body sets ». Le principe : travailler chaque jour, pendant 15 à 20 minutes seulement, une partie du corps, le haut ou le bas.
Paru le : 17/09/2008
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : France Carp
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : So tonic
Contributeur(s) : Photographe : Jean-François Chavanne
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-05884-1
EAN13 : 9782501058841
Reliure : Broché
Pages : 127
Hauteur: 17.0 cm / Largeur 14.0 cm
Poids: 208 g
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