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Guide complet et illustré de tous les exercices physiques

Guide complet et illustré de tous les exercices physiques

Auteur : GROUPE DIAGRAM


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Résumé

Pour être en forme, des exercices adaptés à chaque situation. ©Electre 2025

Choisissez vous-même votre programme «pleine forme» !

Vous trouverez dans ce guide les exercices qui vous conviendront le mieux selon votre cas.

  • La gymnastique pour rester souple ou pour renforcer la musculature.

  • Les exercices qui développent l'endurance et ceux qui affinent la silhouette.

  • Les mouvements qui éliminent les maux de dos.

  • Les techniques anti-stress.

  • Les sports avec leurs avantages et leurs inconvénients et les exercices préparatoires à leur pratique.

    • Tous les exercices sont illustrés. Pour chacun d'eux, une explication indiquant le but et les bienfaits.

    Fiche Technique

    Paru le : 01/02/1996

    Thématique : Forme / Beauté

    Auteur(s) : Auteur : GROUPE DIAGRAM

    Éditeur(s) : Marabout

    Collection(s) : Marabout

    Contributeur(s) : Traducteur : Nadia Julien

    Série(s) : Non précisé.

    ISBN : Non précisé.

    EAN13 : 9782501022743

    Reliure : Broché

    Pages : 244

    Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm


    Poids: 173 g