Méthode de fitness qui permet d'empêcher le stockage de graisses, d'éliminer le surplus de graisses déjà stocké et de former et tonifier les fesses et les jambes. Propose 100 exercices et 450 photos pour préserver son intégrité physique tout en transformant sa silhouette. ©Electre 2025
Bien plus qu'un simple entraînement, la "Méthode des 10 piliers" traduit une véritable philosophie:
Associer bien être et résultats surprenants!
Votre bien être, il en est question à chaque page de ce livre:
Les conseils diététiques vous permettent de manger sainement, sans vous priver, en évitant le stockage des graisses.
Les 100 exercices proposés préservent votre intégrité physique tout en transformant votre silhouette...
Quel que soit votre niveau, débutante ou confirmée, laissez-vous guider par la Méthode. Ainsi, vous pourrez rapidement galber vos fesses, modeler vos hanches, tonifier l'intérieur de vos cuisses et dessiner vos jambes.
Commencez dès aujourd'hui la Méthode, que le rêve devienne réalité...
"Elles ne savaient pas que c'était impossible, alors elles l'ont fait!"
Paru le : 12/02/2005
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Jérôme Pagès
Éditeur(s) :
Univers forme
Collection(s) : Méthode des 10 piliers
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782951856622
Reliure : Broché
Pages : 192
Hauteur: 26.0 cm / Largeur 19.0 cm
Poids: 574 g
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