Des solutions pour entretenir sa condition physique au bureau. Présentation d'une méthode à travers des exercices faciles pour faire travailler les jambes, les abdos, les chevilles ou la respiration. Cinq minutes par jour pour une meilleure santé. ©Electre 2025
Oui ! Il est possible de faire sa gym au bureau en toute discrétion et sans y consacrer un temps déraisonnable.
Avec ce guide découvrez des mouvements discrets que personne ne verra lorsque vous les effectuerez... mais dont les résultats se remarqueront rapidement sur votre silhouette.
Parce qu'elle est très simple et progressive, parce qu'elle demande peu de temps et d'efforts, parce qu'elle ne néglige pas les conseils alimentaires, la méthode de Jean-Pierre Nucci devrait vraiment vous aider. Elle vous permettra de retonifier discrètement vos muscles et de dessiner la silhouette que vous souhaitez.
Paru le : 27/11/2008
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Jean-Pierre Nucci
Éditeur(s) :
Maxima
Collection(s) : Guide malin et concret
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84001-567-3
EAN13 : 9782840015673
Reliure : Broché
Pages : 107
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 401 g
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