Responsable de salles de musculation pendant 7 ans, l'auteur propose une remise en forme chez soi, sans coach, à l'aide de sa méthode composée d'exercices simples et efficaces et qui ne nécessitent pas de matériel compliqué. ©Electre 2025
Des exercices simples et efficaces pour tous niveaux
Avec West, sculpter son corps devient un plaisir
Dans ce livre, West Gomez s'adresse à tous ceux qui décident de se préoccuper de leur corps, selon leur personnalité et leurs objectifs. Seul, en club ou avec un coach particulier, il fournit les bases d'une remise en forme réussie : motivations, exercices, détente, conseils de spécialistes (médecins, diététiciens...). West Gomez nous propose de vivre mieux en harmonie avec notre corps.
Paru le : 14/10/2004
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : West Gomez
Éditeur(s) :
J.-M. Laffont
Collection(s) : Bien-être santé
Contributeur(s) : Collaborateur : Arthur Mallet
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782849280287
Reliure : Broché
Pages : 155
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 12.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 302 g
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