La première partie est consacrée à la connaissance du corps : quels sont les muscles, les faire travailler, les limites, etc. Dans une deuxième partie, 80 exercices proposés en fonction de la disponibilité, de l'endroit, des objectifs à atteindre (mincir, mal de dos, stress, etc.), de son niveau, complétés d'avertissements et de conseils. ©Electre 2025
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Paru le : 18/04/2002
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Jennifer Wade Auteur : Gudrun Starringer
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782263033506
Reliure : Broché
Pages : 168
Hauteur: 25.0 cm / Largeur 24.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 753 g
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