Guide pour identifier les causes de douleurs dorsales : accident, mauvaise posture, etc., et pour y remédier en choisissant un traitement et en suivant des mesures de prévention. ©Electre 2025
En finir avec vos problèmes de dos !
La station assise ou debout prolongée à l'excès, une mauvaise position dans le travail ou encore le stress sont autant de causes de dorsalgies.
Cet ouvrage propose un certain nombre de mesures préventives, mais aussi des solutions propres à soulager la douleur et à lutter contre le sentiment d'impuissance qui envahit ceux qui souffrent du dos.
¤ Structure du dos :
Colonne vertébrale, articulations et ligaments, moelle épinière. Antalgiques naturels.
¤ Mal de dos aigu, mal de dos chronique :
Causes musculaires, causes squelettiques. Que faire ? Massage, autotraitement, renforcement, étirements...
¤ Situations particulières :
Gymnastique pré et postnatale, arthrose, ostéoporose, sciatique...
¤ Recours aux professionnels :
Psysiothérapie, thérapies alternatives, méthode Alexander, médecine et chirurgie.
Paru le : 27/04/2010
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Non précisé.
Éditeur(s) :
Elcy
Collection(s) : Lexi-santé
Contributeur(s) : Auteur : Jenny Sutcliffe - Traducteur : Odile Ricklin
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7532-0191-0
EAN13 : 9782753201910
Reliure : Spirale
Pages : 111
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 488 g
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