Tous les conseils pour surmonter la dépression hivernale, notamment les dernières avancées scientifiques en matière de photothérapie. Cet ouvrage propose un point sur les traitements pour aider les personnes atteintes de ce syndrome. ©Electre 2025
En finir avec le blues de l'hiver
Surmonter la dépression hivernale grâce à la photothérapie
Pourquoi nos émotions, nos sentiments, nos affects et notre forme physique varient-ils en fonction des saisons ? Au-delà du contexte et de notre éducation, il y a plus simplement notre constitution, notre biologie et notre héritage génétique. Ces variations sont liées à des phénomènes qui eux-mêmes sont en relation avec la lumière. Car c'est elle qui fait le lien entre saison et humeur et c'est la baisse de luminosité qui va désorganiser les rythmes de ceux qui sont les plus vulnérables. La photothérapie, accompagnée d'autres stratégies thérapeuthiques, est le traitement de prédilection de ce que l'on appelle le « trouble affectif saisonnier » ; elle est aujourd'hui accessible au plus large public.
Cet ouvrage, complet et accessible, vous donnera toutes les clés pour comprendre et surmonter le blues de l'hiver.
Paru le : 26/11/2008
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Laurent Chneiweiss Auteur : Claude Gronfier
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Essai
Contributeur(s) : Préfacier :
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-04928-3
EAN13 : 9782501049283
Reliure : Broché
Pages : 255
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm
Poids: 400 g
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