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Comment rester jeune : diététique, mémoire, sexualité, stress... : 15 méthodes pour conserver sa jeunesse

Auteur : Laurence Albert

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Résumé

Une revue des cures de rajeunissement les plus actuelles : sérothérapie cellulaire, organothérapie, opothérapie, cure de somathormone, cure d'oxygène et d'azote, de détoxication... Des méthodes pour garder jeunesse et dynamisme : diététique, activité physique, sommeil, occupations intellectuelles ou artistiques. ©Electre 2025

Comment rester jeune

Aujourd'hui, vieillir n'est pas une fatalité ! Les progrès de la médecine, de la chirurgie, l'amélioration des conditions de vie, d'hygiène et d'alimentation permettent de conserver sa vitalité.

Dans ce livre, l'auteur passe en revue les cures de rajeunissement les plus actuelles : sérothérapie cellulaire, organothérapie, opothérapie, cure de somathormone, cure d'oxygène et d'azote, de détoxication... Mais rester jeune demande surtout du discernement et un effort personnel et continuel.

Avec ce livre vous découvrirez des méthodes à succès pour garder jeunesse et dynamisme :

  • une alimentation diététique et équilibrée ;
  • un sommeil réparateur (connaître chaque phase et respecter son propre rythme) ;
  • une activité physique quotidienne et bien dosée (training, relaxation, gymnastique...) ;
  • des occupations intellectuelles, artistiques qui maintiennent et nourrissent l'envie de vivre, etc.

Fiche Technique

Paru le : 14/04/2009

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Laurence Albert

Éditeur(s) : De Vecchi

Collection(s) : Gestes de santé

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-7328-9381-5

EAN13 : 9782732893815

Reliure : Broché

Pages : 189

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm


Épaisseur: 1.8 cm

Poids: 272 g