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Comment avoir un corps de danseuse : (commencez en attendant le bus !) : une nouvelle méthode pour tonifier son corps, retrouver maintien, souplesse et allure

Auteur : Véronique Schapiro-Chatenay

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Résumé

Des exercices illustrés pour tous les jours montrent comment conserver (ou retrouver) forme, souplesse, maintien et allure. ©Electre 2025

Comment avoir un corps de danseuse

Tiens-toi droite !

  • Envie de vous sentir mieux dans votre corps ? De le tonifier ?
  • De retrouver maintien, souplesse et allure ?
  • De paraître (et d'être !) plus sûre de vous ?
  • Bref, vous rêvez d'avoir un corps de danseuse ?

Bonne nouvelle ! Ce rêve est à votre portée, même si vous n'avez jamais chaussé de pointes !

Grâce à une méthode 100 % originale et efficace, prenez conscience de votre corps et apprenez à mieux le contrôler.

¤ 100 exercices illustrés, à la portée de toutes

¤ 10 min ? 20 min ? 60 min ? des séances à la carte, selon votre emploi du temps !

¤ « En attendant le bus »... des petits exercices pour tonifier votre corps dès que vous avez une minute !

Être belle, ce n'est pas une question de ligne, c'est avant tout une question d'allure. Qu'attendez-vous pour commencer ? Vous avez tout à y gagner !

Fiche Technique

Paru le : 17/09/2007

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Véronique Schapiro-Chatenay

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : Poches pratiques

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-84899-174-0

EAN13 : 9782848991740

Reliure : Broché

Pages : 160

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm


Épaisseur: 1.0 cm

Poids: 134 g