Présente des exercices de respiration, de détente, des postures et des citations pour améliorer sa forme physique et son bien-être mental. Avec un chevalet intégré. ©Electre 2025
les Almaniaks® jour par jour 2013
Épanouissez-vous !
Le yoga est une discipline qui permet de comprendre son corps, son énergie vitale, son mental et sa dimension spirituelle. Grâce à cet Almaniak, cultivez cet art de vivre qui vous conduira au bien-être intérieur. Avec six rubriques articulées en exercices et conseils, apprenez à respirer, à vous détendre et sillonnez votre chemin de conscience... Bref, adoptez la philosophie yogique et épanouissez-vous !
Paru le : 10/10/2012
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Martine Texier
Éditeur(s) :
Ed. 365
Collection(s) : Les almaniaks, jour par jour
Contributeur(s) : Illustrateur : Julien Joubert
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35155-461-6
EAN13 : 9782351554616
Reliure : Etui
Hauteur: 13.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 3.1 cm
Poids: 372 g
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